13 Coisa Que Devemos Evitar Para Termos Uma Mente Forte

As pessoas passam o tempo todo preocupadas com a força física e a saúde, porem esquecem da importância de cuidar da força mental. Observamos que vários artigos falam sobre as características do poder da força mental, da persistência, da coragem, do otimismo, da determinação e do esforço. No entanto, também podemos definir a força mental identificando as coisas que os indivíduos mentalmente fortes não fazem.

 

O Que Não Devemos Fazer Para Sermos Mentalmente Fortes

 

1.    Perder tempo sentindo pena de nós mesmos. 

Você não vê pessoas mentalmente fortes sentindo pena de suas circunstâncias ou insistindo na maneira como foram maltratadas. Eles aprenderam a assumir a responsabilidade por suas ações e resultados e têm uma compreensão inerente do fato de que freqüentemente a vida não é justa. Eles são capazes de emergir de circunstâncias difíceis com autoconsciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma situação acaba mal, eles respondem com frases como “Oh, tudo bem”. Ou talvez simplesmente, “Próximo!”

 

2. Dar poder aos outros. 

Pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazer com que se sintam inferiores ou mal. Eles entendem que estão no controle de suas ações e emoções. Eles sabem que sua força está na capacidade de gerenciar a maneira como respondem.

 

3. Evitar mudanças. 

Pessoas mentalmente fortes abraçam a mudança e aceitam desafios. Seu maior “medo”, se o tiver, não é do desconhecido, mas de se tornar complacente e estagnado. Um ambiente de mudança e até de incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e trazer à tona o seu melhor. Elas aprendem a reprogramar a mente, e com isso atingir os seus objetivos

 

4. Desperdiçar energia em coisas que eles não podem controlar. 

Pessoas mentalmente fortes não reclamam (muito) de trânsito ruim, bagagem perdida ou, principalmente, de outras pessoas , pois reconhecem que todos esses fatores geralmente estão além de seu controle. Em uma situação ruim, eles reconhecem que a única coisa que sempre podem controlar é sua própria resposta e atitude, e usam bem esses atributos.

 

5. Preocupar-se em agradar os outros. 

Uma pessoa mentalmente forte se esforça para ser gentil e justa e agradar aos outros quando apropriado, mas não tem medo de falar abertamente o que não lhe agrada. Eles são capazes de suportar a possibilidade de que alguém fique chateado e assumem a situação, sempre que possível, com graça.

 

6. Ter medo de assumir riscos calculados .

Uma pessoa mentalmente forte está disposta a correr riscos calculados. Isso é algo totalmente diferente do que mergulhar de cabeça em riscos tolos. Mas, com força mental, um indivíduo pode pesar os riscos e benefícios completamente e avaliará totalmente as desvantagens potenciais e até mesmo os piores cenários antes de agir.

 

7. Pensar no passado. 

Há força em reconhecer o passado e especialmente em reconhecer as coisas aprendidas com experiências passadas – mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar confundir sua energia mental em decepções passadas ou em fantasias dos “dias de glória” que se passaram. Eles investem a maior parte de sua energia na criação de um presente e futuro ideais.

 

8. Cometer os mesmos erros repetidamente. 

Todos nós sabemos a definição de insanidade, certo? É quando tomamos as mesmas ações repetidamente, enquanto esperamos por um resultado diferente e melhor do que o obtido antes. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade pelo comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas mostram que a capacidade de ser auto-reflexivo de forma precisa e produtiva é um dos maiores pontos fortes dos executivos e empreendedores de sucesso espetacular.

 

9. Se ressentir o sucesso de outras pessoas. 

É preciso ter força de caráter para sentir alegria genuína e entusiasmo pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente fortes têm essa habilidade. Eles não ficam com ciúmes ou ressentidos quando os outros têm sucesso (embora possam tomar notas sobre o que o indivíduo fez bem). Eles estão dispostos a trabalhar duro por suas próprias chances de sucesso, sem depender de atalhos.

 

10. Desistir após o fracasso. 

Cada falha é uma chance de melhorar. Mesmo os maiores empreendedores estão dispostos a admitir que seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitos fracassos. Pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar repetidas vezes, se necessário, contanto que a experiência de aprendizado com cada “falha” possa aproximá-las de seus objetivos finais.

 

11. Ter medo de estar sozinhas. 

Pessoas mentalmente fortes gostam e até valorizam o tempo que passam sozinhas. Eles usam seu tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivos. Mais importante ainda, eles não dependem de outros para sustentar sua felicidade e seu humor. Eles podem ser felizes com os outros e também podem ser felizes sozinhos.

 

12. Sentir que o mundo lhes deve alguma coisa. 

Particularmente na economia atual, executivos e funcionários de todos os níveis estão percebendo que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável, independentemente de sua preparação e escolaridade. Pessoas mentalmente fortes entram no mundo preparadas para trabalhar e ter sucesso por seus méritos, em todas as fases do jogo.

 

13. Esperar resultados imediatos. 

Quer se trate de um plano de exercícios, um regime nutricional ou começando um negócio, pessoas mentalmente fortes estão “nessa para o longo prazo”. Eles sabem que não devem esperar resultados imediatos. Eles aplicam sua energia e tempo em doses medidas e celebram cada marco e incremento de sucesso no caminho. Eles têm “poder de permanência”. E eles entendem que mudanças genuínas levam tempo.

 

Você tem força mental? Existem elementos nesta lista dos quais você precisa mudar? Conte para a gente!